陈同学的新奇日记——NO.3 减压！
发布时间：2020-06-15 09:31 浏览次数：137次
不知不觉，一周学习生活已接近尾声，上周月考的帷幕渐渐落下，而期末考试又将在不久后登上舞台...（宝宝心里苦，但宝宝不说）。大多数班级的黑板上都写下了冲刺期末的倒计时。上午课间，同桌被老班叫进了办公室，回来后她悄咪咪的塞给我一张纸条，上面只有四个字“有压力了”。
现如今，心理问题与压力成为人们愈加关注的重点。有些同学在面对压力和交流时缺乏沟通，在遇到问题时缺乏求助，因此埋下了在心理上无法跨越的鸿沟；而有些同学则把心理压力与问题当作面临困难时想要退缩的借口与挡箭牌。也正因为如此，导致我们在很多时候小题大做，同时也忽略了那些真正需要帮助的人。
自本周开始，学校开设了心理课堂，为大家心灵的认知与交流提供了一个良好的平台。
杨丽老师和朱叶老师专业的讲解，课堂上趣味的游戏，生动的视频，让大家了解心理学，更让我们心中增加了深深的暖意。希望大家利用心理课，多多释放自己，了解自己鸭！
关于心理压力，小陈想说，如果你的压力来自情绪化和焦虑之上，那就努力做情绪的主人，找到焦虑点，用合适的方法化解压力。如果你的压力沉积已久，影响自己的正常生活，请一定要学会在必要时向他人求助，你要相信，在你的身边始终存在一缕阳光！
到那时，不要说是一场考试而焦虑，大风大浪都会成为你走过的路。在此提前预祝大家期末考试顺利，也祝愿大家都能早日找到真实的自己。最后给大家推荐一本书：《少有人走过的路》斯科特.杨
